멜로와 요우는 요즘 뱃살을 빼기 위한 노력에 여념이 없는데요. 그야말로 살과의 전쟁 중! 그 이야기를 웹툰으로 한번 그려보았어요. (다이어트는 너무 힘들어 ㅠㅠ)
1. 살빼는 데는 역시 운동이 제일! 훌라후프, 요가, 체조 등~ 하지만 끈기가 부족;
2. 다이어트는 뭐니뭐니해도 먹는 양을 줄여야죠. 저녁굶기, 야식·간식 안먹기.
3. 살 안찌는 음식들로 식이요법! 사과, 고구마, 닭가슴살, 채소 등등.. 맛없어요 ㅠㅠ
4. 다이어트를 시작하며 어느새 음식 칼로리 계산으로 산수박사가 되어가고 있는..
5. 데이트도 살빼기의 연장선! 배드민턴도 치고, 등산도 하고;(등산이 정말 효과만점!)
6. 멜로와 요우의 다이어트 최종 종착점은 몸매보정 App 으로.. 쉬운길을 두고 먼길로 돌아갔네요;
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뱃살 빼는 쉬운 방법은 어디 없을까요?
ㅠㅠ
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문화재청 - 탐라국 지도
탐라국(耽羅國)은 기원전 미정 ~ 1402년까지 제주도에 존속했던 고대왕국으로서, 탐라는 '섬나라'라는 뜻으로 흔히들 제주도의 옛 이름으로 잘 알려져 있는데요. 탐라국의 시조는 고을라왕 이랍니다. 고을라(고을나)는 제주 고씨의 시조이기도 한데요. 사람이 살지 않던 제주도의 한라산 모흥혈(삼성혈)에 솟아오른 3인의 신인(삼신인) 중 한 명이죠.
[제주고씨 종문 jejugo.co.kr - 탐라국 시조 고을라왕]
탐라국왕세기에 따르면 고을라왕이 탐라국을 세운 시기가 기원전 2337년 경이라 하는데, 이에 대해선 의견이 분분하다고 해요. 가장 오래된 문헌상의 기록은 285년 경, 중국 진나라의 진수가 쓴 삼국지 위지 동이전이며, 국내 기록은 476년경의 삼국사기에 처음 등장한답니다.
[제주고씨 종문 jejugo.co.kr - 탐라국 역사 기록]
탐라국은 한반도에서 건너간 한민족과 본래의 주호족(주호인), 여타의 민족들이 뒤섞여 사회를 구성했었을 거라고 해요. 실제 독특한 제주도의 방언에서 드러나듯이 한민족 단일 민족은 아니었던 거죠.
문화재청 - 하원동탐라왕자묘
문화재청 - 하원동탐라왕자묘 문인석
삼국시대까지는 명실상부한 독립국으로서 존재했었는데요. 삼국 중 동아시아의 바다를 지배했던 해상제국 백제의 신하국 성격이 강했었지만, 삼국을 통일한 신라에 복속하게 되죠. 이후, 고려가 새로운 한반도의 지배자로 등극했을 때는 예속되기를 거부하였다가 군사를 보내려는 움직임이 일자 예속되고 말았답니다. (고려 태조 938년)
문화재청 - 탐라순력도
고려 태조는 탐라국 왕에게 성주라는 직위를 하사하며 입조케 하였으며, 고려 숙종 때인 1105년에는 탐라라는 국호를 아예 폐지하고 탐라군으로서 지방행정 단위로 삼고 중앙 관리를 파견하는 등. 이때부터 사실상 독립국의 지위를 잃어버리고 반국가의 형태를 띄게 되었답니다.
한국민족문화대백과 - 삼별초의 난
몽고 원나라와의 전쟁 시기에는 삼별초군의 최후의 항전지로서 제주도 전체가 전화에 휩싸였으며, 이후 원나라의 탐라총관부가 설치되기도 했었답니다. 공교롭게도 삼별초의 난과 원나라의 지배는 발전된 문물 문화들이 제주도에 많이 유입된 계기가 되었었다고 해요.
문화재청 - 제주목 관아
탐라는 조선시대에 들어와서야 비로소 '제주도'로 이름이 완전히 개명 되는데요. 조선 태종 1402년 그래도 명목상 이어져오던 탐라의 성주가 스스로 나라이름과 성주의 세습 직위를 모두 포기하게 되는데, 이로써 탐라국은 완전히 역사 속으로 사라지고 말았답니다.
국립중앙도서관 - 탐라국 이야기
제주도의 역사이자 기원인 사라진 왕국 탐라국. 1,000년 넘게 62대의 왕이 이어져 왔던 왕국의 말로 치고는 너무나 안타까운 결말이지 않나 싶네요.
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2000년대 초반 보드게임 카페는 학생들, 직장인들, 커플들, 가족들의 또 하나의 휴식공간으로 대유행을 한 적이 있었죠. 이제는 그 자취를 찾아보기 힘들지만, 그 이후로 보드게임이 하나의 문화 트렌드로 보다 업그레이드가 되는 계기가 되었었는데요.
최근엔 스플렌더 Splendor (2014년 출시)가 세계적으로 인기를 끌고 있죠. 이번엔 '해적룰렛'처럼 최소 10년 이상의 오랫동안 꾸준히 사랑받으며 인기, 판매, 추천순위에서 소개되는 보드게임 Best 10 을 선정해 보았어요. 보드게임 제작자 및 역사는 보너스!
10. 다빈치코드 Davinci Code (출시년도 : 2002년)
일본의 히로아키 스즈키(Hiroaki Suzuki)와 에이지 와카스기(Eiji Wakasugi)가 디자인한 것으로 이들은 동경대 수학과, 세계 수학 올림픽 1회 우승자라고 해요(각각 누구에 해당하는 지는 끝내 못 찾은;;), 일본에서 처음엔 아르고(アルゴ)라는 이름으로 출시했다가, 독일로 수출하며 2003년엔 코다(Coda)로, 2004년엔 지금의 다빈치코드(Davinci Code)로 다시 이름을 바꾼 역사가 있답니다.
아마도 2003년 부터 세계적인 베스트셀러가 된 소설 '다빈치코드'의 인기에 편승하려는 마케팅 전략이 아니었을까 추측이 되네요. 실제 게임내용은 소설과 전혀 무관한 숫자 추리게임이랍니다.
2002 Japan Boardgame Prize Best Japanese Game Nominee
2004 Spiel des Jahres Recommended
9. 텀블링 몽키 Tumblin' Monkeys (출시년도 : 1999년)
야자나무의 원숭이를 떨어뜨리면 안된다는 쉬운 규칙으로 파티용 가족용 어린이용 보드게임으로 크게 인기를 끌었었는데요. Garrett J. Donner, Roger Ford, Craig V. McKee, Michael S. Steer 의 네 명의 디자이너가 참여해서 만들어 졌어요.
바비인형으로 유명한 미국의 마텔(Mattel)에서 출시된 클래식 버전이 가장 널리 알려져있죠. 텀블링 몽키는 할리갈리와 함께 보드게임 인기순위나 판매순위에서 빠지지 않고 등장한답니다.
8. 젬블로 Gemblo (출시년도 : 2003년)
부루마블이 한국에서 만들어져서 한국 內의 국민 보드게임이 되었지만 세계의 벽을 뚫지 못했었다면, (주)젬블로의 대표이사 오준원(Justin Oh)씨가 디자인한 젬블로는 2008년 한국 최초로 유럽에 수출한 이래 2015년에는 마침내 누적판매액 100억원을 돌파했다고 해요. 이 정도면 한국을 대표하는 보드게임이라고 해도 손색이 없지 않을까요?
7. 인생게임 The Game of Life (1860년 원형, 1960년 현대판)
1860년 미국의 밀턴 브래들리(Milton Bradley)가 고안한 'The Checkered Game of Life' 란 게임이 원형이라 할 수 있는데요. 오늘날 널리 알려진 버전은 1960년에 르우벤 클라머(Reuben Klmaer)와 빌 마크햄(Bill Markham) 의해 디자인된 것 이랍니다. 인생게임은 일생동안의 있을법한 이벤트를 룰렛을 돌려가며 경험해 나가는 것으로, 시대별로 파생버전이 상당히 많기로 유명하죠.
6. 쿼리도 Quoridor (출시년도 1997년)
비디오 게임 개발자였던 이탈리아의 미르코 마르케(Mirko Marchesi)가 디자인한 것인데요. 원래 1995년 만들어졌던 보드게임 '핀코 팔리노(Pinko Pallino)'에서 상품가치를 확인한 프랑스의 게임 제작사 지가믹(Gigamic)이 보다 쉽고 간단한 룰을 요청해 수정되어지며 쿼리도가 완성되었답니다. 사실, 핀코 팔리노의 원형은 블록케이드(Blockade)라고 1975년까지 거슬러 올라가는데요. 이것도 미르코 마르케가 만들었던 보드게임이랍니다.
쿼리도가 세계적인 명성을 얻게 된 계기는, 1997년 미국 멘사(Mensa)회원들이 선택 추천한 게임으로 선정되어 지적인 사람들이 즐기는 게임으로 알려지면서 부터였었다고 해요.
1997 Mensa Select Winner
1998 Games Magazine Game of the Year Winner
5. 루미큐브 Rummikub (1930년대 개발, 1978년 공식상품화)
루마니아 출신의 유대인인 에브라임 헤르짜노(Ephraim Hertzano)에 의해 루마니아에서 개발이 시작되고 이스라엘에서 만들어졌는데요. 오케이(Okey)나 바티칸(Vatican)같은 특정한 카드조합을 모으는 러미 형식의 게임에 바탕을 두고 도미노, 마작, 체스 등의 요소를 섞었다고해요. 루미큐브는 3년에 한 번씩 국제대회가 열릴 정도로 세계적으로 사랑받는 대표 보드게임 중 하나랍니다.
1980 Spiel des Jahres Winner
4. 젠가 Jenga (출시년도 : 1983년)
영국의 레슬리 스콧(Leslie Scott)이 디자인하여 London Toy Fair에서 출시된 이래 글로벌 히트를 친 조각 보드게임인데요. 젠가는 탑을 쌓고서 조각 하나하나를 뺄 때의 그 스릴감은 정말 짜릿하죠. 레슬리 스콧은 탄자니아 생으로 스와힐리어를 쓰는데, Jenga는 스와힐리어 kujenga에서 의미를 가져온 거라고 해요. kujenga의 의미는 스와힐리어로 '쌓아올리다, 짓다'라는 의미가 있답니다.
3. 부루마블 Blue Marble (출시년도 : 1982년)
세계적인 보드게임 모노폴리 Monopoly 를 참고해서 한국의 씨앗사(대표자:이상배)에서 출판한 그야말로 국민 대표 보드게임이라고 할 수 있는데요. 세계 각국의 수도에 대한 풍물 지식 뿐만 아니라 산수 능력 향상 등 학습효과에도 도움을 주는 게임이죠. 적어도 한국에서는 '보드게임 = 부루마블' 의 공식이 통할 정도!
주사위로 벌이는 치열한 부동산 전쟁.. 한국이 세계적인 부동산 강국(?)이 된 데에는 이런 조기 교육의 힘이 컸지 않았나 싶기도 하네요; 모노폴리에서 부루마블이 모티브를 얻었던 것 처럼, '호텔왕게임'이나 최근의 '모두의마블' 등이 부루마블을 기반으로 출시되어 인기를 끌었답니다.
부루마블2도 전작의 성공에 힘이어 발매 되었었는데요. 부루마블이 세계여행을 주제로 큰 성공을 거두며 국민 대표 보드게임으로 자리매김한 반면에, 부루마블2는 우주여행을 주제로 스케일을 키웠지만 상대적으로 그리 큰 인기를 끌지는 못했었어요.
2. 카탄 Catan (출시년도 : 1995년)
카탄(Catan)의 원제는 카탄의 개척자(The Settler of Catan)인데요. 독일의 클라우스 토이버(Klaus Teuber)에 의해 디자인 되었답니다. 카탄이라는 무인도의 섬에 정착한 각 부족간의 개척지를 발전시켜 나가는 내용의 주사위 보드게임 이죠.
카탄의 개척자는 1995년 발매된 이후로 전 세계적으로 선풍적인 인기(1,800만 카피 이상!)를 끌면서 독일을 대표하는 보드게임으로서 널리 알려졌을 뿐만 아니라, 각종 시상식을 휩쓸며 가장 많은 수상을 한 작품 중 하나가 되었답니다.
1995 Deutscher Spiele Preis Best Family/Adult Game Winner
1995 Essener Feder Best Written Rules Winner
1995 Meeples' Choice Award
1995 Spiel des Jahres Winner
1996 Origins Awards Best Fantasy or Science Fiction Board Game Winner
2001 Origins Awards Hall of Fame Inductee
2002 Japan Boardgame Prize Best Japanese Game Nominee
2004 Hra roku Nominee
2004 Hra roku Winner
2005 Gra Roku Game of the Year
2011 Ludo Award Best Board Game Editor's Choice Winner
2012 JoTa Best Game Released in Brazil Critic Award
2012 JoTa Best Game Released in Brazil Nominee
1. 할리갈리 Halli Galli (출시년도 : 1990년)
이스라엘 유수의 보드게임을 디자인한 하임 샤피르(Haim Shafir)의 작품으로 독일의 아미고(AMIGO Spiel)가 출판한 카드게임인데요. 할리갈리는 간단한 룰과 빠른 진행으로 보드게임 카페의 유행과 함께 국내에서 대중적인 큰 인기를 누리기 시작했었답니다. 대표적인 파티용 보드게임으로 인기순위나 판매순위에서 언제나 최상위권에 랭크되는 보드게임이죠.
1991 Fairplay À la carte Winner
2002 Japan Boardgame Prize Best Childgame Nominee
2007 Vuoden Peli Children's Game of the Year Nominee
*보드게임 카페의 삼신기(三神器) : 루미큐브 Rummikub, 할리갈리 Halli Galli, 젠가 Jenga
[이미지, 수상내역 : boardgamegeek.com]
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